Les beaux jours arrivent et les hausses de température aussi: pour celles d’entre nous qui sont enceintes, certains désagréments liés à la grossesse peuvent s’amplifier, notament le syndrome des jambes lourdes.
La sensation des jambes lourdes est liée à plusieurs facteurs: l’augmentation de poids, l’augmentation des taux d’oestrogènes et de progestérone qui favorise l’apparition d’oedèmes, gonflements, et la dilatation des vaisseaux sanguins. De plus l’utérus, augmentant en volume, à tendance à compresser la veine cave inférieure, responsable de la remontée du sang venant des jambes vers le coeur.
Voici des conseils pour prévenir et atténuer ces désagréments: Lire plus »
Rien ne vous apporte plus de vitalité et de jeunesse en apparence qu’une peau éclatante et lumineuse.
Alors que certaines sont assez chanceuses pour être nées avec un bon héritage génétique, beaucoup d’entre nous galèrent avec les cosmétiques et les produits pour soins de la peau pour essayer d’atteindre les mêmes résultats. Bien qu’une peau lumineuse soit facile à imaginer, c’est une autre paire de manches que d’y parvenir!
En plus de beaucoup de patience, vous avez aussi besoin d’une forte détermination pour maintenir cette peau éclatante. Quelque soit votre type de peau, il existe des moyens naturels qui ont déjà fait leurs preuves: Lire plus »
Les fruits sont une source de santé inépuisable, et tout spécialement les fruits riches en antioxydant: ils aident à combattre les inflammations de la peau, et favorisent la lutte contre le vieillissement.
Les fruits frais nourrissent votre peau, sans l’aide de quelconque huile synthétique, produit chimique ou conservateur.
Un masque facial aux fruits est bénéfique de différentes façons: il nettoie votre peau et la rend plus douce et élastique.
Les fruits stimulent la peau dans sa production de collagène – protéine bien connue qui assure l’élasticité des tissus – mais ils accélèrent aussi métabolisme des couches inférieures de la peau.
En plus de vous faire économiser de l’argent, les masques aux fruits fait maison contiennent de plus hautes concentration en antioxydants que ceux disponibles en magasin. Voici quelques recettes de masques faciaux que vous pouvez essayer à loisir!
A votre âge, il est normal que votre peau se relâche et que des rides apparaissent progressivement, plus spécifiquement sur votre visage.
Ne prenez pas ces symptômes à la légère, avec le temps ils donnent un aspect fatigué permanent. Pire encore, les bajoues tombantes peuvent avoir un effet tel que votre visage et votre cou ne paraissent plus qu’un!
Lors du processus naturel de vieillissement de votre peau, les fibres de collagène et d’élastine se détériorent, ce qui amène votre peau à perdre de sa flexibilité. Les glandes sudoripares et sébacées deviennent moins actives, entraînant un dessèchement propice à l’apparition des rides et à l’affaissement de la peau.
Crèmes anti-rides et solutions contre l’affaissement de la peau:
Nous ne ferons pas de publicité pour telle ou telle crème de telle ou telle marque, mais il faut savoir que certains produits sont spécialement conçus dans l’optique de combattre les rides et l’affaissement, vous permettant de contrôler le processus de vieillissement. Lire plus »
Les gommages du visage sont une méthode simple pour exfolier les cellules mortes de la surface de votre peau, ce qui est très utile pour donner un coup d’éclat instantané à votre peau
L’usage de gommages lors de vos soins du visage habituels vous permettra de révéler une peau potelée, tonique et visiblement plus jeune.
Comment les gommages faciaux aident-ils à évacuer les cellules mortes ?
Le gommage permet comme son nom l’indique de « gommer » votre peau, ce qui enlève les peaux mortes et active la circulation sanguine de l’épiderme et contribue ainsi à nettoyer ces cellules mortes qui stagnent à la surface de votre peau et masquent votre teint naturel. Lorsque les cellules mortes sont éliminées, le gommage encourage votre peau à accélérer la production de nouvelles cellules. Si votre peau est de nature sèche ou normale, tenez vous en à une exfoliation par semaine. Pour les peaux mixtes et grasses, il est recommandé de faire un gommage deux fois par semaine. Lire plus »
Ne pensez surtout pas que vos ongles ne sont qu’une partie négligeable de votre corps et qu’ils ne méritent pas autant de soins que votre peau l’exige.
En effet, les mains et les ongles en particulier peuvent vous en dire long sur une personne.Tout comme la peau, les ongles ont besoin d’une nutrition correcte pour leur assurer force et vitalité.Le manque de vitamines rend vos ongles blancs, secs et cassants.
Pour garder vos ongles en bonne santé, vous devez veiller à avoir une alimentation riche en fruits et légumes qui vous apporteront ces vitamines nécessaires.
Plusieurs types de vitamines sont responsables de la croissance de vos ongles comme la vitamine A, la vitamine C, la vitamine B-12 et également d’autres nutriments comme le calcium, l’acide chlorhydrique, et les acides gras. Lire plus »
C’est l’été ! Vous cherchez à soulager vos coup de soleil ? Voici d’excellents façons de vous débarrasser de ces petits désagréments !
Durant l’été, votre peau est à son grand regret fréquement sur-exposée au soleil.
Cette sur-exposition est la source principale de problèmes de peau comme les coups de soleil. Exposée à certains rayons nocifs, les U.V. en particulier, il est inévitable que votre peau soit affectée par ces brûlures…
Cependant ne vous affolez pas, il existe certains remèdes qui peuvent aider votre peau à récupérer de ces agressions de manière significative.
Les vitamines sont indispensables à votre peau. Votre corps a besoin de toutes les vitamines pour lui assurer une peau saine.
Le Manque de ces vitamines peut rendre votre peau brouillée, terne et sans vie.
Selon plusieurs études, la consommation de vitamine et de sels minéraux ont une influence positive sur l’aspect de votre peau, la rendant plus belle et éclatante.
Il y a une forte relation entre les apports nutritionnels et la santé de la peau.
Liste des vitamines pour une peau saine :
- Vitamine A : elle renforce le tissu protecteur de la peau et empêche l’apparition de l’acné, la production de sébum étant limitée grâce à cette vitamine. Elle est également un puissant antioxydant qui évacue les toxines et les radicaux libres de votre corps. Elle joue aussi un rôle important dans le maintient et la répartition des tissus.
- Vitamine B : elle permet de maintenir un teint plein de vie et soulager anxiété et le stress. Cette vitamine lutte contre l’apparition de l’acné sur votre visage et favorise la circulation et le métabolisme sanguin pour une peau plus saine. Elle est également un facteur important pour le bon fonctionnement du système immunitaire et la production des anticorps.
- Vitamine C : fonctionnant comme un puissant antioxydant, elle joue aussi un grand rôle dans la cicatrisation des blessures et la stabilisation du collagène dans les tissus. La vitamine C maintient votre apparence en prévenant l’apparition de vaisseaux sanguins rompus présents dans votre corps. Localement appliquée sur la peau, elle permet d’amoindrir les rides et ridules ainsi que l’effet néfaste des coups de soleil.
- Vitamine E : a un pouvoir antioxydant et exerce des effets anti-inflammatoires sur votre peau. Vous pouvez rendre votre peau soyeuse et douce en appliquant la vitamine E localement .
- Zinc : avec la vitamine A, il concourt à la fabrication de l’élastine et du collagène. L’élastine et le collagène sont des fibres qui donnent force, fermeté et élasticité à la peau. Le zinc aide également les tissus à se régénérer et limite l’apparition les cicatrices. Il régule l’activité des glandes sébacées, ce qui limite l’acné. Enfin, le zinc agit comme antioxydant et empêche la formation de radicaux libres.
Consommer ces vitamines sous forme d’aliments naturels aura un effet bénéfique sur votre peau en la rendant plus belle et éclatante, alors que les utiliser sous forme de compléments alimentaires (comme des comprimés) n’est pas une pratique recommandée. Dans la mesure où tous les compléments ne conviennent pas à tout le monde, vous devez consulter votre médecin avant de les employer.
Chacune aimerai avoir les jambes magnifiques:en effet, ce sont elles qui donnent à votre silhouette
son mouvement et son allure
Le maintient de la beauté de ces jambes est un processus très simple qui peut se faire facilement.
La clef principale pour obtenir les jambes magnifiques dont vous rêvez est de vous occuper de votre corps entier… Je m’explique:
Il n’est pas possible que vous ayez de belles jambes, si vous ne maintenez pas une santé appropriée. Ainsi, il est très important que vous soyez en bonne santé, pleine de vie afin de donner de l’allure à vos jambes… Et d’avoir envie de les montrer. Lire plus »
Prête à tout pour votre look, vous serrez vos pieds dans ces petites chaussures tellement à la mode, avec à la longue des tas de désagréments pour ces extrémités qui vous portent partout où vous allez, et qui demandent quand même un minimum de reconnaissance! Les pauvres…
Heureusement, voici des conseils simples et peu coûteux pour surmonter ce problème.
Il y a beaucoup de choses dans votre vie quotidienne qui rendent vos pieds extrêmement douloureux comme les chaussures inconfortables, se tenir debout toute la journée, sans oublier le manque d’aération.
Vos pieds vous supportent sans rechigner, mais en cas de bobo, c’est tout un clavaire! Il est donc opportun de se faire faire une bonne pédicure régulièrement pour prévenir ses désagréments.
Pour prendre soin de vos pieds, rien ne vaut la pédicure!
Le pédicure professionnel humidifie, exfolie, hydrate et très souvent masse vos pieds. On sent vraiment la différence après un soin. Avec un petit investissement d’argent, de temps, et de matériel, une séance de pédicure peut se faire à la maison. Lire plus »